Dicas da Nutri: Saiba como esquentar a relação a dois usando a pimenta

Por Elaine Cordeiro

OLHA O FOGO…

Mas não precisa chamar os bombeiros, este fogo é tudo que você precisa para animar a sua relação com o parceiro ou parceira.

Que a pimenta é um dos símbolos mais fortes da sexualidade, não é novidade para ninguém, mas que ela pode ser considerada um alimento potente e afrodisíaco é o que você vai ver neste artigo.

O termo afrodisíaco veio da deusa da mitologia grega chamada Afrodite, a deusa do amor, da beleza e do prazer, e a história relata o uso de iguarias para aumentar a sensação do prazer e libido, incluindo pimentas.

A ação das pimentas no organismo podem ser comparadas a ação da atividade sexual, pois, ambas, aumentam a temperatura corporal, a transpiração, os batimentos cardíacos e a circulação sanguínea. Estes fatores favorecem a liberação de hormônios, tais quais, estão incluídos os hormônios vasodilatadores que enviam sangue para as regiões erógenas,responsáveis pelo prazer sexual, além disso, favorece também a produção da seratonina que potencializa a sensação de prazer e contentamento.

As pimentas possuem um composto químico chamado de capsaicina, ela que confere o ardor, quanto mais capsaicina maior o grau de ardência e mais afrodisíaca. Pimentas vermelhas e picantes são as mais indicadas, pois se torna um termogênico eficiente na relação sexual.

Dicas da nutri de como usar a pimenta a favor da sexualidade:

Não exagere, pois, o excesso da pimenta pode causar irritação estomacal.

Use a pimenta em molhos vermelhos para acompanhar massas.

Quanto mais ardida, maior o poder afrodisíaco, aposte em um molho bem picante para acompanhar carnes, usando somente a parte branca interna e as sementes, ele ficará até 5 vezes mais picante.

Evite o uso da pimenta com alimentos gordurosos e frituras, pois poderia ocasionar má digestão e desconforto intestinal, algo nada afrodisíaco, diga-se de passagem!

Use chocolate com pimenta, potencializando ainda mais o efeito afrodisíaco, exemplo, um brigadeiro com um toque de pimenta, irresistível!

Use os alimentos a seu favor, sexo é vida, se conheça, experiencie novidades, apimente sua relação e porque não encarar a cozinha como parte das preliminares?

Quer saber mais como a alimentação pode te dar aquela forcinha na hora H, acompanhe nossa coluna semanal, aqui no portal Mix Notícias e a nutri nas suas redes sociais @bjodanutri.

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Beijo da nutri

Elaine Cordeiro

Nutricionista Especialista em Saúde e Sexualidade

Contato (31) 98860-9861

Uma noite incrível é o que você deseja?

Colunista do Mix Notícias, Nutricionista Especialista em Saúde e Sexualidade, ensina como ter momentos regados de prazer e emoção incluindo o chocolate na alimentação diária

Uma alimentação afrodisíaca pode ser uma grande aliada neste contexto e para se deliciar ainda mais, o chocolate vem com tudo, como um estimulante bem potente! O chocolate, na verdade, o cacau, tem na sua composição o que você precisa para liberar hormônios sexuais no seu dia a dia, para que momentos de prazer não sejam só em ocasiões especiais. Quer mergulhar neste universo onde o limitador será somente sua imaginação? Vejamos como e qual a quantidade indicada de chocolate deve ser consumida para apimentar sua saúde sexual. O chocolate possui em sua composição gorduras boas e antioxidantes que previnem a formação de placas de gorduras (ateromas) que entopem os vasos sanguíneos, desta forma, por preservar a saúde do sistema circulatório, ele auxilia a irrigação sanguíneas nos órgãos sexuais, fazendo com que hormônios e oxigênio cheguem ao pênis e a vagina, propiciando maior tempo orgástico, libido e satisfação sexual. O chocolate recomendado é o acima de 70%, em média 30 gramas ao dia, o que corresponde 3 tabletes pequenos, o horário ideal para o consumo é após as refeições principais, em que o organismo se predispõe para absorção de nutrientes. Além de saboroso, o chocolate auxilia também como substituto de sobremesa após as grandes refeições por ser um alimento que remete ao prazer. Sendo assim, chocolate é um alimento amigo da sexualidade!

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Elaine Cordeiro

Nutricionista Especialista em Saúde e Sexualidade

Nutricionista desenvolve primeiro chocolate “anti-TPM” do Brasil

Foram meses de pesquisa científica para chegar a um produto de alta qualidade com benefícios comprovados à saúde

Redação e fotos: Reversa Comunicação

Segundo dados do Ministério da Saúde, ela é a “vilã” na vida de 70% das mulheres brasileiras em idade reprodutiva. Estamos falando da Tensão Pré-Menstrual, a famosa TPM. Para se ter uma ideia, são mais de 200 sintomas físicos e emocionais que podem acometer as mulheres nesse período, tais como: cólicas, insônia, irritabilidade, inchaço, dor de cabeça e é claro, a compulsão alimentar. As mulheres que sofrem com tudo isso, sabem o quanto aquele “chocolatinho” traz efeitos positivos. E se desenvolvessem um chocolate que realmente alivia os sintomas da TPM? Parece sonho, não é mesmo? Mas esse sonho está prestes a virar realidade no Brasil, graças a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak.

Conhecida por aliar alimentação e ciência, a nutricionista tem um acervo de mais de 400 receitas terapêuticas com resultados cientificamente comprovados, sendo o chocolate “anti-TPM” uma delas. O estudo foi feito com 355 mulheres, na faixa etária entre 24 e 43 anos. Foram meses de pesquisa até chegar ao resultado. “Em meio a uma pesquisa sobre estresse e ansiedade, chamada Mood and Food, fui analisando o efeito do chocolate 70% nos sintomas da TPM. O problema é que ele sozinho não melhorava significativamente os principais sintomas. Foi então que comecei a estudar os hormônios femininos e relacioná-los aos nutrientes de outros alimentos, como o morango, a linhaça, o mel e algumas outras ervas medicinais. Elas separadas também tinham um efeito cientificamente relevante. Mas quando resolvi unir tudo isso em um chocolate, os resultados nos hormônios femininos, na oscilação de humor, choros, irritabilidade, apetite aumentado, vontade exagerada de doces, foram surpreendentes”, explica a especialista.

Qual a diferença desse chocolate para os demais? Segundo Aline,  essa diferença está na sinergia dos alimentos, já que ele reúne um chocolate premium (alto teor de cacau, manteiga de cacau, sem uso de parafinas, gorduras hidrogenadas, corantes ou conservantes), com compostos bioativos e vitaminas específicas, além de uma proporção “mágica” entre morango, o óleo de linhaça e o cacau, para ter o efeito no equilíbrio dos hormônios femininos. Se consumido como recomendado, 2 bombons por dia durante o período que antecede a TPM, ele melhora sintomas como a irritabilidade, choro, apetite, controla a compulsão alimentar e ainda ajuda no foco e na concentração, além de diminuir a ansiedade. “Costumo dizer que esse chocolate além de ser bem-vindo às mulheres que sofrem com a TPM, é bem-vindo a todo o ambiente em que estamos inseridos. Ele traz benefícios gerais quando consumido sem exageros”, avalia.

O chocolate está aguardando a regulamentação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Mas a previsão é de que ele chegue ao mercado brasileiro no primeiro semestre de 2019.  “A ANVISA possui uma regulamentação específica para os chamados alimentos com ‘alegação de propriedade funcional’, ou seja, aqueles alimentos que possam ter um efeito benéfico na saúde. Todas as pesquisas para garantir a segurança à saúde, comprovar que não há nenhum risco e que ainda tem um efeito medicinal na TPM já foram feitas. Agora, há apenas a espera da formalização da documentação para que ele possa estar disponível para a comercialização”, finaliza.

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